CBD-olie er et planteekstrakt fra hamp (Cannabis sativa), hvor cannabidiol (CBD) er opløst i en bæreolie som hampefrø- eller MCT-olie. CBD er ikke euforiserende - modsat THC - og produkter er lovlige i Danmark med under 0,2 % THC. WHO vurderede i 2018 CBD som generelt veltolereret med lav misbrugsrisiko.

Efter seks år som en af Danmarks ældste CBD-markedspladser ser vi det samme spørgsmål igen og igen fra nye kunder: hvad er egentlig forskellen på CBD, CBD-olie og CBD-dråber? Her får du et neutralt og kildebaseret overblik, så du kan researche roligt, inden du vælger.

Det vigtigste kort fortalt

• CBD er cannabidiol - ét af over 100 cannabinoider i hampeplanten.
• Ikke euforiserende: CBD giver ikke rus, modsat THC.
• Lovligt i Danmark med under 0,2 % THC fra EU-godkendte hampsorter.
• CBD-dråber er blot CBD-olie, du drybber under tungen.
• Tre spektre: fuldspektret, bredspektret og isolat - valget afhænger af dit behov.

Hvad er CBD?

CBD er en forkortelse for cannabidiol, som er ét ud af over 100 naturligt forekommende cannabinoider i hampeplanten Cannabis sativa. CBD er ikke euforiserende og giver dermed ikke den rus, man forbinder med THC. WHO offentliggjorde i 2018 en Critical Review, der vurderede CBD som generelt veltolereret med lav misbrugsrisiko.

Cannabinoider som CBD og THC virker på kroppens endocannabinoide system. Det afgørende skel er, at THC er psykoaktivt og euforiserende, mens CBD ikke er det. Derfor kan CBD sælges lovligt i Danmark, når THC-indholdet holdes under grænsen - hvor rene THC-produkter er ulovlige.

Hvad er CBD-olie, og hvad er CBD-dråber?

CBD-olie er et hampeekstrakt blandet op i en bæreolie, typisk hampefrøolie eller MCT-olie fra kokos. "CBD-dråber" er ikke et andet produkt - det er bare det samme, beskrevet efter måden, du bruger det på: du drybber olien under tungen med en pipette. Styrken angives i milligram eller procent CBD.

Hos os finder du både milde og stærke varianter i vores kollektion af CBD-olie. En 10 % olie i en 10 ml flaske indeholder cirka 1000 mg CBD - tallet på etiketten fortæller dig, hvor koncentreret dråberne er. Ud over olie fås CBD også som blandt andet wellness-produkter og gummies.

Godt at vide: Nogle olier kombinerer CBD med andre cannabinoider. Vores CBN natolie (bredspektret) er et eksempel på en olie, hvor CBN er tilsat - uden at det ændrer på, at produktet holdes inden for de 0,2 % THC.

Fuldspektret, bredspektret eller isolat?

CBD-olie fås i tre spektre, der adskiller sig på, hvilke af hampens stoffer der er tilbage i olien. Fuldspektret beholder alt - inklusive op til 0,2 % THC. Bredspektret er filtreret for THC, men beholder de øvrige cannabinoider. Isolat er ren CBD uden andet. Skal du kunne bestå en THC-test, vælger du bredspektret eller isolat.

Efter seks år på det danske marked ser vi, at bredspektret ofte vælges af kunder, der gerne vil undgå THC helt, men stadig ønsker flere af hampens naturlige stoffer end et rent isolat. Vi tager samtidig eksplicit afstand fra THCA og syntetiske cannabinoider - de hører ikke hjemme i lovlige, laboratorietestede CBD-produkter.

Er CBD-olie lovligt i Danmark?

Ja, CBD-olie er lovligt at købe og bruge i Danmark, når det er fremstillet af EU-godkendte hampsorter og indeholder under 0,2 % THC. Det blev fra 1. juli 2018 tilladt at handle CBD-produkter med højst 0,2 % THC til privat forbrug. Produkter med højere THC-indhold er derimod ulovlige uden recept.

Reglerne er mere sammensatte, når CBD sælges som fødevare eller kosttilskud. Ekstrakter af Cannabis sativa med cannabinoider er omfattet af EU's novel food-regler, og ifølge Fødevarestyrelsen er der aktuelt ingen godkendte CBD-produkter som novel food i Danmark. På EU-plan fastsatte EFSA i 2025 et foreløbigt sikkert indtagsniveau for CBD på cirka 0,0275 mg pr. kg kropsvægt om dagen - svarende til omkring 2 mg dagligt for en voksen på 70 kg - men en endelig godkendelse mangler stadig. Du kan læse de gældende regler hos Lægemiddelstyrelsen og Fødevarestyrelsen.

Hvordan bruger man CBD-dråber?

CBD-dråber tages typisk under tungen, hvor du lader olien blive i 30-60 sekunder, før du synker. Metoden kaldes sublingual og er den mest udbredte, fordi doseringen er nem at styre dråbe for dråbe. Start lavt, og juster efter behov - de fleste begynder med få dråber om dagen.

Hvor meget CBD, der passer til den enkelte, er individuelt, og der findes ingen officiel anbefalet dosis for CBD som kosttilskud i Danmark. Vi lover ikke nogen effekt, og CBD er ikke et lægemiddel. Har du en sygdom eller tager du medicin, så tal med din læge først - blandt andet fordi studier undersøger, om CBD kan påvirke omsætningen af visse lægemidler.

Har CBD-olie bivirkninger?

CBD er ifølge WHO's vurdering fra 2018 generelt veltolereret, men nogle brugere rapporterer milde gener som mundtørhed, træthed eller ændret appetit. Det er ikke en udtømmende liste, og reaktioner er individuelle. WHO fandt ingen tegn på misbrugspotentiale ved ren CBD i den samme rapport.

Vil du dykke længere ned i emnet, har vi en selvstændig gennemgang af CBD-olie og mulige bivirkninger. Vælg altid produkter, der er laboratorietestede - vores olier testes i Schweiz og Østrig - så du ved præcis, hvad flasken indeholder. CBD-produkter er kun for voksne over 18 år.

Kilder

• WHO - Cannabidiol (CBD) Critical Review Report, 2018 (who.int)
• Lægemiddelstyrelsen - regler om CBD og cannabis, 2018 (laegemiddelstyrelsen.dk)
• Fødevarestyrelsen - novel food og CBD i fødevarer, 2024 (foedevarestyrelsen.dk)
• EU Novel Food Catalogue / EFSA foreløbigt sikkert indtagsniveau, 2025 (food.ec.europa.eu)