Aug 29, 2026
By CBDanmark.
Anden

Er CBD vanedannende? Det siger forskningen

Nej. CBD er ikke vanedannende i lægemiddelfaglig forstand. WHO's ekspertkomité for stofafhængighed konkluderede efter sit møde 4.-7. juni 2018, at ren CBD hverken har psykoaktive egenskaber eller potentiale for misbrug eller afhængighed. Du kan sagtens danne en fast daglig rutine omkring dine dråber - men rutine og fysisk afhængighed er ikke det samme.

Kort fortalt

WHO, juni 2018: ren CBD »frembyder intet potentiale for misbrug eller afhængighed«, og komitéen anbefalede, at ren CBD ikke placeres under international narkotikakontrol.
Ingen abstinenser målt: et randomiseret forsøg med 30 raske frivillige (Taylor m.fl., Epilepsy & Behavior, 2020) fandt intet abstinenssyndrom, da deltagerne stoppede brat efter fire uger på 750 mg CBD to gange dagligt.
CBD står ikke på listen: Sundhedsstyrelsens vejledning nr. 9523 af 19. juni 2019 om afhængighedsskabende lægemidler dækker sovemedicin, beroligende og angstdæmpende medicin samt opioider - ikke CBD.
THC er den anden historie: THC aktiverer hjernens belønningssystem. Derfor holder vi os til produkter under 0,2 % THC og fravælger HHC, THCA og syntetiske cannabinoider.
Psykisk vane er reel: en fast aftenrutine kan føles svær at bryde, uden at kroppen er fysisk afhængig.

Hvorfor er CBD ikke afhængighedsskabende?

CBD er ikke afhængighedsskabende, fordi stoffet ikke aktiverer hjernens dopaminbaserede belønningssystem. WHO's ekspertkomité for stofafhængighed (ECDD) fastslog efter sit møde 4.-7. juni 2018, at ren CBD ikke har psykoaktive egenskaber og ikke udviser potentiale for misbrug eller afhængighed. Uden rus er der intet, hjernen lærer at jagte.

Forklaringen ligger i receptorerne. THC binder sig direkte til CB1-receptoren i hjernen og udløser den rus, der driver tilvænning. CBD binder kun svagt til samme receptor og virker i stedet indirekte på andre systemer i kroppen. Det er den samme mekanisme, der gør, at du ikke bliver høj af CBD. Vil du have baggrunden, har vi samlet den i vores gennemgang af hvordan cannabinoider virker i kroppen.

Kan man blive afhængig af CBD-olie?

Fysisk afhængighed af CBD-olie er ikke påvist i forskningen. Sundhedsstyrelsens vejledning nr. 9523 af 19. juni 2019 om ordination af afhængighedsskabende lægemidler omfatter sovemedicin, beroligende og angstdæmpende medicin samt opioider som morfin og tramadol. CBD optræder ikke på den liste.

Til gengæld findes den psykiske vane, og det er netop den nuance, vi oftest bliver spurgt om: mange bygger en fast rutine op omkring dråberne under tungen om aftenen, og rutinen kan føles svær at bryde. Det er adfærd - ikke abstinenser. Prøver du at holde en uges pause og oplever ubehag, er det værd at tale med din læge, fordi årsagen så typisk ligger et andet sted end i olien.

Praktisk skelnen mellem de to:

Vane: du savner ritualet og glemmer det ikke, fordi det er blevet en del af din dag.
Fysisk afhængighed: kroppen reagerer målbart, når stoffet fjernes, og der opbygges tolerance. Det er dét, forskningen ikke har fundet ved CBD.

Hvordan adskiller CBD sig fra THC og nikotin?

CBD adskiller sig fra klassiske vanedannende stoffer på tre punkter: det giver ingen rus, det aktiverer ikke belønningssystemet, og det er ikke underlagt international narkotikakontrol. Til sammenligning viste NESARC-undersøgelsen (Lopez-Quintero m.fl., Drug and Alcohol Dependence, 2011), at 15,6 % af nikotinbrugere udviklede afhængighed inden for ti år efter første brug.

CBD sammenlignet med stoffer, der er kendt for at kunne skabe afhængighed. Kilder: WHO (2018) og Lopez-Quintero m.fl. (2011).
Stof	Rusgivende?	Aktiverer belønningssystemet?	Afhængighed inden for 10 år efter første brug	Under international narkotikakontrol?
CBD (cannabidiol)	Nej (WHO, 2018)	Nej - binder kun svagt til CB1	Ikke påvist	Nej - ECDD anbefalede i 2018, at ren CBD ikke underlægges kontrol
THC (cannabis)	Ja	Ja	5,9 %	Ja
Nikotin	Nej, men psykoaktivt	Ja	15,6 %	Nej, lovligt reguleret
Alkohol	Ja	Ja	11,0 %	Nej, lovligt reguleret
Kokain	Ja	Ja	14,8 %	Ja

Procenttallene for nikotin, alkohol, cannabis og kokain gælder afhængighed opgjort ti år efter første indtag og stammer fra den amerikanske NESARC-befolkningsundersøgelse fra 2011. De to cannabinoider ender i hver sin ende af skalaen, selvom de kommer fra samme plante - læs mere om forskellen på CBD og THC.

Får man abstinenser, hvis man stopper med CBD?

Der er ikke fundet abstinenssymptomer ved brat ophør med CBD. I et randomiseret forsøg offentliggjort i tidsskriftet Epilepsy & Behavior i 2020 fik 30 raske frivillige 750 mg plantebaseret CBD to gange dagligt i fire uger, hvorefter deltagerne blev fordelt tilfældigt til enten fortsat CBD eller placebo. Forskerne målte med Cannabis Withdrawal Scale og Penn Physician Withdrawal Checklist og fandt ingen tegn på abstinenssyndrom efter det bratte stop.

Bemærk, at 750 mg to gange dagligt er en forsøgsdosis langt over det, en typisk dansk forbruger bruger. En 10 % olie på 10 ml indeholder i alt 1.000 mg CBD - altså mindre end ét døgns dosis i forsøget.

Hvad de vigtigste kilder har undersøgt om CBD og afhængighed
Kilde og år	Hvad blev undersøgt	Resultat
WHO's ekspertkomité for stofafhængighed, juni 2018	Misbrugs- og afhængighedspotentiale ved ren CBD	Intet potentiale for misbrug eller afhængighed; komitéen anbefalede, at ren CBD ikke placeres under international narkotikakontrol
Taylor m.fl., Epilepsy & Behavior, 2020	Brat stop efter 750 mg CBD to gange dagligt i fire uger hos 30 raske frivillige	Intet abstinenssyndrom målt efter ophør
Sundhedsstyrelsen, vejledning nr. 9523, 2019	Hvilke lægemidler der regnes som afhængighedsskabende i Danmark	Sovemedicin, beroligende og angstdæmpende medicin samt opioider - CBD indgår ikke

Opbygger kroppen tolerance over for CBD?

Tolerance over for CBD er ikke dokumenteret. WHO's kritiske gennemgang fra 2018 henviser til dyrestudier, hvor der hverken blev fundet tolerance eller abstinenser, og kontrollerede forsøg med fysisk afhængighed hos mennesker forelå ikke på det tidspunkt. Nogle brugere justerer alligevel deres dosis over tid.

Årsagen til en justering er som regel praktisk snarere end farmakologisk: man starter lavt, finder ikke det ønskede niveau og skruer op, eller man skifter mellem olier med forskellig styrke og spektrum. Vores gennemgang af dosering af CBD forklarer, hvordan du finder et stabilt udgangspunkt i stedet for at skrue op i blinde.

Hvad med THC-indholdet i fuldspektret olie?

Fuldspektret CBD-olie solgt lovligt i Danmark indeholder under 0,2 % THC. Lægemiddelstyrelsen anfører, at et produkt også kan være omfattet af reglerne for euforiserende stoffer, hvis THC-indholdet er mere end 0,2 %. Ved den mængde er der ikke tale om en rusgivende dosis, men THC er der stadig - og det har betydning i nogle situationer.

Godt at vide: Skal du kunne bestå en THC-test - på jobbet eller i trafikken - er bredspektret olie eller isolat det oplagte valg. De er filtreret for THC, men indeholder stadig CBD og de øvrige cannabinoider.

Er du i tvivl om, hvilket spektrum der passer til dig, kan du sammenligne fuldspektret og bredspektret olie eller kigge på udvalget af THC-fri CBD-olie. Danmark har nultolerance for THC bag rattet, og det har vi uddybet i artiklen om kørsel og CBD-olie.

Hvad siger danske myndigheder om CBD?

Danske myndigheder behandler CBD ud fra to spor. Lægemiddelstyrelsen vurderer, at et CBD-produkt kan falde ind under lægemiddeldefinitionen, hvis det markedsføres til forebyggelse eller behandling af sygdom, eller hvis det påvirker fysiologiske funktioner - og styrelsen anfører samtidig, at de eneste lovlige CBD-produkter til oral indtagelse i Danmark er receptpligtige. Fødevarestyrelsen henviser til EU's novel food-regler, hvor cannabinoidholdige ekstrakter endnu ikke er godkendt som fødevare.

Konsekvensen er konkret: ingen dansk forhandler - heller ikke os - må love dig en sundhedsmæssig virkning af CBD, og du bør sætte dig ind i reglerne, før du køber. Vores CBD-olier sælges som wellness-produkter uden helbredspåstande og med tilhørende laboratorieanalyser. Reglerne i deres fulde længde finder du i artiklen om CBD-lovgivningen i Danmark.

Hvad bør du være opmærksom på?

WHO's rapport fra 2018 beskriver CBD som generelt veltolereret med en god sikkerhedsprofil, men rapporten nævner samtidig, at CBD kan hæmme visse CYP450-leverenzymer, som kroppen bruger til at nedbryde en række lægemidler. Tager du receptpligtig medicin, hører spørgsmålet derfor hjemme hos din læge - ikke i en webshop.

Medicin: tal med din læge eller apoteket, før du kombinerer CBD med anden behandling.
Graviditet og amning: CBD frarådes, fordi datagrundlaget er utilstrækkeligt.
Alder: vores produkter sælges kun til personer over 18 år.
Rapporterede gener: træthed, ændret appetit og maveuro er blandt de effekter, forskningen har registreret - vi har samlet dem i artiklen om bivirkninger ved CBD-olie.
Produkttype: HHC, THCA og syntetiske cannabinoider har ikke samme dokumentationsgrundlag som CBD. Vi fører dem ikke.

Ofte stillede spørgsmål

Er CBD afhængighedsskabende på samme måde som THC?

Nej. THC binder sig til CB1-receptoren og aktiverer hjernens belønningssystem, hvilket er kernen i tilvænning. CBD binder kun svagt til samme receptor og giver ingen rus. WHO's ekspertkomité konkluderede i juni 2018, at ren CBD ikke har potentiale for misbrug eller afhængighed.

Kan man blive afhængig af CBD-olie ved daglig brug?

Fysisk afhængighed er ikke påvist, heller ikke ved daglig brug. Til gengæld kan der opstå en psykisk vane, fordi rutinen med dråberne bliver en fast del af dagen. Sundhedsstyrelsens vejledning fra 2019 om afhængighedsskabende lægemidler omfatter opioider og sovemedicin - ikke CBD.

Hvad sker der, hvis jeg stopper med CBD fra den ene dag til den anden?

Et randomiseret forsøg offentliggjort i Epilepsy & Behavior i 2020 gav 30 raske frivillige 750 mg CBD to gange dagligt i fire uger og lod dem derefter stoppe brat. Forskerne fandt ingen tegn på abstinenssyndrom og ingen alvorlige hændelser ved ophøret.

Kan CBD bruges mod afhængighed af andre stoffer?

Der findes tidlige forskningsforsøg, som undersøger CBD i forbindelse med afhængighed af blandt andet nikotin og opioider, men resultaterne er foreløbige. Der er ingen godkendt CBD-behandling mod afhængighed i Danmark, og CBD-produkter må ikke markedsføres som behandling af nogen tilstand.

Indeholder fuldspektret CBD-olie nok THC til at skabe afhængighed?

Lovlige danske produkter ligger under 0,2 % THC, og Lægemiddelstyrelsen anfører, at reglerne for euforiserende stoffer kan gælde over den grænse. Den mængde er ikke rusgivende. Vil du helt undgå THC, findes bredspektrede olier og isolater, hvor THC er filtreret fra.