Aug 21, 2026
By CBDanmark.
Anden

Cannabis creme: hamp, raw og CBD i hudplejen

Cannabis creme er hudpleje med ingredienser fra hampeplanten - typisk hampefrøolie (Cannabis Sativa Seed Oil) eller CBD. Den sælges som kosmetik, ikke som medicin, og må derfor ikke markedsføres med sygdomsanprisninger. Toppe, harpiks og cannabisekstrakter er forbudt i EU-kosmetik, mens frøolie er tilladt. Reglerne står i kosmetikforordningen (EF) nr. 1223/2009.

Kort fortalt

Kosmetik, ikke medicin. Lægemiddelstyrelsen oplyser, at produkter til huden som lotion, creme og shampoo er omfattet af Miljøstyrelsens regler for kosmetik.
Frø og blade er tilladt. Miljøstyrelsen tillader ingredienser fra frø og fra blade uden blomstrende toppe.
Toppe og ekstrakter er forbudt. Forbuddet følger af kosmetikforordningens artikel 14, stk. 1 og bilag II, løbenummer 306.
CBD er ikke narkotika. EU-Domstolen fastslog det 19. november 2020 i sag C-663/18.
"Raw" betyder syreformen CBDA - cannabinoiden i sin uopvarmede form.

Hvad er cannabis creme egentlig?

Cannabis creme er en samlebetegnelse for cremer, geler og lotions, hvor en eller flere ingredienser stammer fra hampeplanten Cannabis sativa. Ingrediensen står på deklarationen med sit INCI-navn - oftest Cannabis Sativa Seed Oil. Produktet er kosmetik i juridisk forstand og vurderes efter kosmetikforordningen (EF) nr. 1223/2009.

Plantenavnet "Cannabis sativa" dækker både industrihamp og rusgivende sorter, og kosmetikken bruger industrihamp. Vil du have baggrunden på selve planten, har vi samlet den i vores gennemgang af hvad hamp er for en plante, og forskellen på de to plantetyper i artiklen om hamp og cannabis.

Hampefrøolie er den mest udbredte ingrediens, fordi den er ukompliceret at bruge lovligt. Ifølge J.C. Callaways gennemgang af hampefrø i tidsskriftet Euphytica (2004) består hampefrøolie af over 80 procent flerumættede fedtsyrer, linolsyre udgør mere end 50 procent af fedtsyrerne, og forholdet mellem omega-6 og omega-3 ligger normalt mellem 2:1 og 3:1. I kosmetik indgår olien som en plejende olieingrediens.

Hvad betyder "raw" i en raw cannabis creme?

"Raw" henviser til, at cannabinoiden ikke er varmebehandlet og derfor stadig findes i sin syreform: CBDA i stedet for CBD. Planten producerer syreformen først, og varme fjerner et CO2-molekyle og omdanner CBDA til CBD - en proces kaldet dekarboxylering.

Hvor meget varme der skal til, er målt i forskningen. Seo m.fl. undersøgte i Journal of Analytical Science and Technology (2022) termisk dekarboxylering ved 110, 120 og 130 °C i 5 til 60 minutter. Hovedparten af CBDA blev omdannet til CBD ved 130 °C i 20 minutter, og en del af den dannede CBD blev derefter omdannet videre til THC-isomerer. En raw-formulering undgår altså bevidst den varme og beholder syreformen.

I praksis ser du det på deklarationen eller i produktnavnet. Vores udvalg af CBD-kosmetik og hampehudpleje rummer blandt andet SANA Raw Cannabis Active Moisturiser, der er bygget på CBDA fra koldpresset hampesaft frem for varmebehandlet ekstrakt. Vil du have styr på selve stofferne, forklarer vi dem i artiklen om cannabinoider og deres forskelle.

Hamp creme eller CBD creme - hvad er forskellen?

Forskellen ligger i, hvilken del af planten ingrediensen kommer fra. Hamp creme bygger typisk på hampefrøolie, der presses af frøene og reelt indeholder meget lidt cannabidiol. CBD creme indeholder derimod tilsat cannabidiol som selvstændigt stof. To forskellige ingredienser, to forskellige deklarationer - og to forskellige juridiske spor.

Miljøstyrelsens vejledning om cannabis og CBD i kosmetik er præcis på, hvad der må bruges: ingredienser fra frø, for eksempel "Cannabis Sativa Seed Oil" og "Cannabis Sativa Seed Extract", samt blade uden toppe er tilladt. Derimod er cannabisharpiks, tinkturer og ekstrakter af cannabis forbudt, og det samme gælder ingrediensnavne som "Cannabis Sativa Flower Extract" og "Cannabis Sativa Flower/Leaf/Stem Extract".

Cannabis-ingredienser i kosmetik: hvad må være i en creme? Status ifølge Miljøstyrelsens vejledning om cannabis og CBD i kosmetik, læst august 2026.
INCI-navn	Del af planten	Status i EU-kosmetik	Rolle i formuleringen
Cannabis Sativa Seed Oil	Frø	Tilladt	Plejende olieingrediens
Cannabis Sativa Seed Extract	Frø	Tilladt	Ekstrakt fra frø
Cannabis Sativa Leaf Extract	Blade	Tilladt, når ekstraktet er uden blomstrende toppe	Grundlag for raw/CBDA-produkter
Cannabidiol (CBD)	Isoleret eller syntetisk stof	Tilladt som stof	Aktiv kosmetisk ingrediens
Cannabis Sativa Flower Extract	Blomstrende toppe	Forbudt (bilag II, nr. 306)	Må ikke anvendes
Cannabis Sativa Flower/Leaf/Stem Extract	Toppe, blade og stængler	Forbudt (bilag II, nr. 306)	Må ikke anvendes

Skal du forstå, hvorfor CBD og THC behandles så forskelligt, gennemgår vi det i artiklen om forskellen på CBD og THC.

Er cannabis creme lovligt i Danmark?

Ja, cannabis creme må sælges lovligt i Danmark, når produktet overholder kosmetikforordningen. Ansvaret er delt: Lægemiddelstyrelsen oplyser om klassificering af cannabisprodukter, at produkter til huden som lotion, creme og shampoo er omfattet af Miljøstyrelsens regler, mens orale produkter kan falde under fødevare- eller lægemiddelreglerne. Forbuddet mod cannabisekstrakter følger af kosmetikforordningens artikel 14, stk. 1 og bilag II, løbenummer 306, der forbyder naturlige og syntetiske narkotika efter FN's enkeltkonvention fra 1961.

Selve stoffet CBD er afklaret. EU-Domstolen fastslog den 19. november 2020 i dommen i sag C-663/18 (Kanavape), at cannabidiol ikke er omfattet af definitionen af et narkotisk middel efter FN's enkeltkonvention fra 1961. Derfor er både naturligt og syntetisk fremstillet CBD tilladt i kosmetik.

En detalje, mange webshops får galt i halsen: Miljøstyrelsen skriver eksplicit, at der hverken i kosmetikforordningen eller i FN's enkeltkonvention er fastsat en grænseværdi for cannabis i kosmetik. De 0,2 procent, du ser overalt, stammer fra et andet regelsæt - Lægemiddelstyrelsen oplyser, at et produkt med et THC-indhold på mere end 0,2 procent også kan være omfattet af reglerne om euforiserende stoffer. Lovlig kosmetik af industrihamp ligger under den grænse, og de bredere danske regler har vi samlet i guiden om CBD og lovgivningen i Danmark.

Godt at vide: Lægemiddelstyrelsen bruger et præsentationskriterium. Et produkt, der "præsenteres som et egnet middel til behandling eller forebyggelse af sygdomme hos mennesker eller dyr", kan blive klassificeret som lægemiddel - uanset hvad der står på ingredienslisten. Derfor må hverken vi eller nogen anden webshop skrive, at en creme behandler eksem, psoriasis eller smerter. Ser du den slags formuleringer, er det et tegn på, at sælgeren ikke har styr på reglerne.

Hvad koster cannabis hudpleje i Danmark?

Prisen på cannabis hudpleje afhænger langt mere af produkttypen end af hampeindholdet. En ansigtscreme i lille emballage koster mange gange mere per milliliter end en shampoo i stor flaske. Tabellen nedenfor er regnet på vores egne listepriser aflæst 21. august 2026, så du kan sammenligne æbler med æbler.

Pris pr. ml for hampe- og cannabis-hudpleje hos CBDanmark, listepriser aflæst 21. august 2026. Pris pr. ml er beregnet som listepris divideret med volumen og afrundet til to decimaler. Priser kan ændre sig.
Produkt	Produkttype	Volumen	Listepris	Pris pr. ml
SANA Raw Cannabis Active Moisturiser	Ansigtscreme (CBDA)	50 ml	299 kr.	5,98 kr.
SANA Gel til Muskler og Led med Hamp & Magnesium	Gel med hamp og magnesium	125 ml	279 kr.	2,23 kr.
SANA Raw Cannabis Face Wash	Ansigtsrens	150 ml	199 kr.	1,33 kr.
SANA Conditioner	Balsam	300 ml	175 kr.	0,58 kr.
SANA Hamp Shampoo	Shampoo med hampefrøolie	400 ml	199 kr.	0,50 kr.

Regnestykket viser et spænd på cirka 12 gange fra shampoo til ansigtscreme. Det er ikke et udtryk for, at cremen er "bedre" - koncentrerede ansigtsprodukter i 50 ml er simpelthen en anden produktkategori end en 400 ml flaske til håret. Vil du sammenligne med indtagelige produkter, har vi et tilsvarende prisoverblik i artiklen om hvad CBD olie koster.

Hvordan bruger du en cannabis creme?

Cannabis creme bruges som enhver anden kosmetisk creme: på ren, tør hud, i et tyndt lag. Der findes ingen officiel dosering, fordi kosmetik ikke doseres som et kosttilskud eller et lægemiddel. Følg producentens anvisning på emballagen, og hold dig til udvortes brug.

Test først. Prøv en lille mængde på indersiden af underarmen og vent et døgn, før du bruger produktet i ansigtet. Det gælder al ny kosmetik, ikke kun hampeprodukter.
Rens huden. Creme fordeles bedst på ren hud, gerne mens huden stadig er let fugtig.
Brug lidt ad gangen. Hampefrøolie er en rig olieingrediens, og et tyndt lag rækker længere end du tror.
Vær konsekvent. Kosmetiske produkter vurderes over uger, ikke over en enkelt anvendelse.
Opbevar mørkt og køligt. Flerumættede olier tåler hverken sollys eller varme godt.

Er du gravid, ammer, tager receptpligtig medicin eller har en hudlidelse under behandling, så tal med din læge, før du prøver noget nyt. Vi giver ikke sundhedsrådgivning - vi sælger kosmetik.

Hvad skal du tjekke, før du køber?

Tjek fem ting, før du lægger en cannabis creme i kurven: at der er en fuld ingrediensliste, at der ikke står forbudte blomsterekstrakter på den, at en ansvarlig person med EU-adresse er oplyst, at sælgeren ikke lover behandling af sygdomme, og at produktet ikke indeholder syntetiske cannabinoider. Kosmetikforordningens artikel 13 kræver desuden, at produktet er anmeldt i EU's portal CPNP, før det må sælges.

Ingredienslisten skal være der. Fuld INCI-liste på dansk eller engelsk. Mangler den, så drop produktet.
Kig efter forbudte navne. Står der "Cannabis Sativa Flower Extract", er ingrediensen forbudt i EU-kosmetik.
Ansvarlig person og adresse. Der skal stå en EU-adresse på emballagen eller i produktinformationen.
Ingen sygdomsanprisninger. Lover sælgeren behandling af eksem, gigt eller smerter, brydes reglerne.
Ingen THCA eller syntetiske cannabinoider. Vi fører dem ikke, og de hører ikke hjemme i hudpleje.

Vil du have samme øje for kvalitet på de indtagelige produkter, kan du bruge vores tjekliste i artiklen om hvordan du genkender ægte CBD olie, eller kigge direkte i sortimentet af laboratorietestede CBD-olier.

Ofte stillede spørgsmål

Kan man blive høj af cannabis creme?

Nej. Cannabis creme er kosmetik til udvortes brug og bygger på hampefrøolie, bladekstrakt eller CBD - ikke på THC. Lægemiddelstyrelsen oplyser, at et produkt med et THC-indhold på mere end 0,2 procent også kan være omfattet af reglerne om euforiserende stoffer, og lovlige kosmetikprodukter fra industrihamp ligger under den grænse.

Er hamp creme og CBD creme det samme?

Nej. Hamp creme bygger typisk på hampefrøolie (Cannabis Sativa Seed Oil), der presses af frøene og indeholder meget lidt cannabidiol. CBD creme indeholder tilsat cannabidiol som selvstændig ingrediens. Begge dele er lovlige i EU-kosmetik, men de står som forskellige INCI-navne på deklarationen.

Hvad betyder "raw" i raw cannabis creme?

Raw betyder, at cannabinoiden ikke er varmebehandlet og derfor stadig er på syreform - CBDA i stedet for CBD. Varme omdanner CBDA til CBD ved dekarboxylering. Seo m.fl. viste i Journal of Analytical Science and Technology (2022), at hovedparten af CBDA blev omdannet til CBD ved 130 °C i 20 minutter.

Kan cannabis creme bruges hver dag på ansigtet?

Kosmetiske cremer er som udgangspunkt beregnet til daglig brug, men følg altid producentens anvisning på emballagen. Test et lille område på underarmen i et døgn først, som ved al ny kosmetik. Har du en hudlidelse under behandling, så tal med din læge først.

Hvorfor må cannabis creme ikke markedsføres mod eksem eller psoriasis?

Fordi Lægemiddelstyrelsen bruger et præsentationskriterium: et produkt, der præsenteres som egnet til behandling eller forebyggelse af sygdomme, kan klassificeres som lægemiddel og kræver godkendelse. Derfor omtales kosmetik med hamp neutralt, uden løfter om behandling af konkrete hudlidelser.